jak gif

[...] to zasapie się strasznie, w ogóle nie mam siły nawet przy małych ciężarach, max 10 powtórzeń 80kg. Po takiej serii nie mogę dojść do siebie przez kilka minut, sapie i dysze jak po maratonie;), ale w mięsniach niemal niczego nie czuje. Siadam na suwnicy, męczę się znacznie mniej, a w mięśniach czuje mocno, przez dwa/trzy dni mam [...]

Jak dla mnie jest to najlepiej pobudzający środek przed treningiem. Jedna miarka dla mnie wystarczała, a to rzadko się zdarza. Już jak przebierałem się w szatni to niektórzy pytali czy już jestem po treningu, bo taki byłem napompowany Zarówno pompa jak i pobudzenie na bardzo wysokim poziomie. Minus jest taki, że podczas treningu czułem się [...]

[...] co jest nie tak? może podbić kaloryczność oliwą? do drugiego i trzeciego dodać po 10g.? co Ty na to? bo bez tej oliwy wychodzi tak ~~3200 kcal i właśnie chyba za mało. znowu jak zwiększam WW to widzę że w brzuch idzie:/. Obwody w ogóle się nie zmieniają (ramie cały czas 42) naprawdę mam delikatną załamke ponieważ staram sie i nic..i można [...]

[...] pytan do Ciebie po wczorajszej konferencji, nie zadawalem ich wczoraj bo nie starczyloby czasu, poza tym nie chcialem publicznie i nie chce tez zbytnio tutaj, dlatego jak bedziesz mial troche wolnego czasu to daj znac, to skrobne Ci na maila o co mi chodzi, bo juz nie mam poprostu do kogo sie z tym zwrocic, ilu ludzi tyle teorii a po [...]

[...] mleczne to nic mi nie jest , no chyba ze dużo z mlekiem przesadze to wiadomo . O tym Gainbolicu słyszałem i tylko gdy skończę mega mass postaram sie kupic , ( wkońcu jak poleca mi tą odżywke taka osoba jak Pan to coś w tym jest )Natomiast zastanawiałem się nad jakimiś węglowodanami typu Carbonox , i tu mam pytanie jak dawkować w moim [...]

Tytuł pasuje w 100 % -same piękno ,dział dla tych jak ja- mało zmotywowanych - idealny Lady M - sog za piękną talię na str 15 ! Dla wszystkich pań -wielkie brawa,nie tylko za wygląd ale również za odwagę - zresztą czemu się dziwić ,jak bym tak wyglądała to też pewnie bym się odwazyła

A ide Idzmy dalej Listonoszy uczą samoobrony i poslugiwania sie gazem.Jak wiesz wiele systemow i sztuk walki jest wykorzystywanych w roznych pocztach swiata. Dajmy na to ktos wchodzi na forum sztuki walki i pisze temat "Poczta Polska" a tam pyta sie:"Znacie moze kogos kto tam byl ja zamierzam.Co zrobic zeby mnie przyjeli do pracy [...]

Pojawiły mi się nie dawno takie krosty jak na zdjęciu Są czerwone czasami z białymi czubkami, które można wycisnąć. Mam 18 lat i trenuję od 2 tygodni. W czasie biegania robią się takie sine i bordowe. Jak się ich pozbyć??? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

38 łapa 62 udo 116klata 85wagi i niezarłem nigdy metki ani nicniewbijałem dotego do lata bede wiekszy od Ciebeina 100% łyso Ci teraz konusie? głupi jestes wogole jak typowy dyskotekowy dresik-gangster z mafii pszeniczno-buraczanej

[...] na forum, dosc sporo na ten temat bylo, jest tez kilka fajnych stron na ten temat. Ogolnie z powodu naszego wejscia do unii juz nie bedzie mozna tam wiac na takich zasadach jak kiedys, trzeba miec zaliczone wojsko u nasm zgode ministra itd. Jak sie jedzie na pale to marniutkie szanse, chyba ze ktos jest takim wymiataczem albo jest w czyms tak [...]

kfieteki daj spokój, każdemu podoba się co innego ja już mówiłem że typ urody zamieszczonej w tym poście dziewczyny mi nie odpowiada, Twój już bardziej tak samo jak ktoś już tu wspominał, wolę natural oraz skromność (w ubiorze i wogóle)...

[...] niechca z nim cwiczyc i na mecze w autokarze jezdzic, troche sie usmialem a w krotkim wywiadzie wyszlo ze bierze kozieradke (tutaj preparat Fenuplast Hitec) odkupiona od kogos (pewnie tez ktos nie wytrzymal smrodu i dal sobie spokoj) Dokladnie takie opinie jak Twoja o TT 90 bardzo sie liczy, bo ulotka i reklama to jedno a dzialanie to drugie

tuo: "wredne i okrutne jest nie tylko muay thai ale i wiele innych sztuk walki, inne sztuki maja rowniez wiele sparringow, bo o to przeciez chodzi by moc jak najwiecej trenowac z partnerem, przeciwnikiem" Co za brednie. Naćpałeś się czy napisałeś na trzeźwo? Mi taka próbka już wystarczy, aby nawet nie podejmować z Tobą dyskusji. I [...]

Marianna to ja brałem więcej jak miałem niecale 13 lat to wziąłem 38kg no ale to taka marianna...

powiem Ci tak: Ja bylem u 3 lekarzy Pierwszy przepisal mi jakies tabletki jak jeszcze nie bylo wynikow badan Druga lekarka chciala mi jakies bafdania niepotrzebe robic niewiem po*****a Za to trzeci lekarz 100% profesjonalizm(najlepszy endokrynolog w Wawie) Obejrzal wyniki badan obejrzal mnie i powiedzial ze jedyna sznasa to operacja Pozniej lekarz [...]

q... przeciez wiadomo ze jak to pobudza apetyt to bedzie zrec wiecej, pozniej to co zrecie przerobi sie na tluszcz a nie na miesnie co za rewelacja, no nie moge Zryjcie co godzine efekt bedzie ten sam

mój kuzyn zrobił piątke na poczatku lat 90 i mówił ze się nie ******loli tam z nikim jak czegos nie dawałeś rady zrobic to dostawałes baty a ci co byli wyzej to gnoili tych niżej. Jak był na szkoleniu podoficerskim (unich sa inne nazwy stopni więc nie orietuję się dokłednie) a było to juz po 3.5 roku to obok był ogóz dla młodych(nie ten pierwszy [...]

kiedy powinnismy sie zaczac martwic - jak przez pol roku nic nie idzie co do bujania przy uginaniu, kiedys wyznawalem ze najlepsze jest jednak trzymanie sztywno rak i super izolowanie bica (bez bujania) to działało do czasu jednak musze powiedziec ze zaczynam sie przerzucac na dynamiczne ruchy z bujnięciami co do bica to oszukane rulz imo [...]

Wand - masz jeszcze jakieś jego programy treningowe ?? (Bruce'a Lee) Ten plan wydaje mi się dziwny z tego względu, że jest BARDZO mało seri, ale co do tego to już było powiedziane w zasadzie wszystko i niebęde niepotrzebnie o tym pisał . Gdybyś miał jakieś ciekawe strony z nim, gdzie byłyby jego plany treningowe i jakieś zdjęcia albo filmy jak [...]

no wiesz jak*********z sport tylko dla przyjemnosci to spoko ale jak chcesz miec wymierne wyniki to liczy sie systematycznosc... ogolnie jak chcesz cos robic dla przyjemnosci to juz lepiej wybrac sex niz silownie...